Когда ее совсем не ждешь…

Наконец-то свершилось! Весна! Мы так долго ее ждали, так почему же мы не чувствуем прилива энергии и жизненных сил? Почему каждое утро просыпаемся с ощущением, что не спали всю неделю? И все вокруг вызывает апатию или раздражение?

Ответ очень прост: у вас весенняя депрессия. В отличие от осенней депрессии, весенняя «подкрадывается» незаметно, ведь никому из нас и в голову не придет мысль о том, что весной нас может преследовать тоска и хандра, без каких-либо видимых и объяснимых причин. Именно поэтому весенняя депрессия столь коварна – она приходит, когда ее совсем не ждешь.

Но под угрозой не только эмоциональное состояние, наше общее самочувствие также оставляет желать лучшего. Существуют определенные симптомы, которые помогут вам распознать этот недуг:

• Постоянное чувство усталости, апатии, раздражения.
• Бледная вялая кожа, склонная к сухости и раздражению.
• Безжизненные сухие волосы с тенденцией к сечению и выпадению.
• Потрескавшиеся уголки губ, на которые не действуют ни кремы, ни помады.
• Кровоточащие при чистке зубов десны.
• Частые простуды с трудным и долгим восстановлением.
• Обострение хронических заболеваний (рецидивы герпеса и грибковые инфекции)

Все это объясняется тем, что за время долгой зимы наш организм настроился на определенный жизненный ритм, и смена сезонов становится своеобразным стрессом, с которым организм, истощенный во время холодов и морозов, уже не в состоянии справиться самостоятельно. В этом случае одними из главных помощников становятся витаминные препараты.

Например, одним из лучших  витаминных комплексов для людей от 18 до 55 лет является Квадевит. В состав Квадевита входит такое вещество как фитин, который способствует выведению из организма радиоактивного цезия, который попадает в организм после аварии на ЧАЭС, кроме того, он стимулирует кроветворение и улучшает функцию нервной системы. Состав данного препарата включает в себя все необходимые витамины, минералы  и микроэлементы, а также аминокислоты для людей, которые ведут активный образ жизни, т.к. он обеспечивает суточную дозу витаминов для взрослого человека.

.

Кроме этого, для победы над депрессией необходимо соблюдать несколько простых правил:

• Заботьтесь о себе,
• Разнообразьте свою жизнь, наполните её красками, эмоциями
• Больше общайтесь и знакомьтесь с новыми людьми
• Принимайте витамины и ведите активный образ жизни
• Высыпайтесь

Все это поможет вам почувствовать себя новым человеком и по-другому взглянуть на жизнь, с новыми силами и прекрасным настроением!